変わらない日々
腹筋がない。
寝る前にふと思い付いて、
腹筋してみたら、できなかった。
がーん、と思って、
ちゃんと運動しなければと
ゆるやかに決意を固めました。
中高校時代に陸上部だったころは
毎日走り込んでいて、
くるしいくるしいと思っていたけど、
あれはとても健康体だったのだ
と今になってみると思う。
長距離走は地味なだけに、
「一日休んだだけで、
取り戻すのに一週間はかかる」
と言われているくらいだったから、
図書室でずっと本を読んでいるような
友人たちを、よく運動しないでいられるな、
と思っていたほどでした。
そして今は自分が
腹筋すらできないくらい
運動不足になってしまった。
＊
妹がヨガのインストラクターを
しているので、いい運動を
おしえて下さいというと、
いくつかこれとこれがいいと
見本をやってくれた。
でも自分でやってみると
ふにゃふにゃしてしまって
まるでできない。
人が一生懸命やっているところを
妹はひととおり笑ったあと、
「頭をつかってかんがえるのも
いいけど、良い考えや向上心というのは
体が健康じゃないとうまくならん」
と仰せられた。
はい、そのとおりです。
ちょっとなんとかのポーズを
とって、しゃきっと姿勢を正すだけで、
凛とした気分になれる。
問題は毎日これが続くのか
ということ。
腹筋ができないまま、
日々はながれていくのだと思うと
うーむ、というかんじ。変わらないと。
2014/02/04
